Muitas vezes não encontramos solução para nossos problemas, e acabamos nos sentindo mal com isso, sendo assim a falta de autoconhecimento em lidar com os conflitos pode causar uma série de transtornos psicológicos gerados por falta de saber como lidar com situações mal resolvidas. O autoconhecimento, de acordo com a psicologia, significa o conhecimento de um indivíduo sobre si mesmo. Na prática de se conhecer melhor o profissional de psicologia pode ajudar indo em busca dos incômodos entendendo suas funções e discutindo a forma com que o paciente trata suas questões, fazendo o paciente enxergar como poderá ter controle ao conhecer e entender melhor suas emoções. Tal controle emocional pode evitar sentimentos de baixa autoestima, inquietude, frustração, ansiedade, instabilidade emocional entre outros, atuando como importante exercício de bem-estar e ocasionando resoluções produtivas e conscientes acerca de variados problemas. Em caso de desequilíbrios externos como: críticas, perda de emprego, término de relacionamento entre outros que podem desequilibrar o emocional. O conhecimento e análise de si próprio estimula e aciona aspectos positivos e detecta os negativos a fim de modificá-los de maneira benéfica, dessa forma teremos como analisar comportamentos indesejáveis para que eles não aconteçam.
"Quem olha para fora sonha quem olha para dentro desperta".
Carl Gustav Jung
Carl Gustav Jung